プロバイオティクス プロバイオティクス摂取はサプリメントより発酵食品から サプリメントのプロバイオティクスは高価なものが多いのですが、発酵食品ほど強力ではありません。この記事では、発酵食品がサプリメントに比べ、いかに優れているかを説明しています。腸活を行っている方の参考になれば幸いです。 2024.08.30 プロバイオティクス