カンジダダイエット

アーユルヴェーダで使われてきたアダプトゲンと呼ばれる薬草由来成分であるアシュワガンダ。その１０の効能は、忙しく、疲労やストレスが溜まっていて、更に糖分の多い食生活をしている現代人には必要なものばかり。摂取方法・注意点・副作用についても説明しています。

カンジダ症の私の「なんで私はこんなにも砂糖中毒になってしまったのだろう？」という疑問から、どのようにして砂糖への渇望が起こるのかを調べてみました。血糖値、ドーパミン、カンジダ菌が放出する毒素のせいで、砂糖への渇望の症状が出ているようです。

腸内の損傷を修復するグルタミンが豊富なボーンブロス。その栄養価と効能を紹介しています。ネット上で見かける「ボーンブロスは危険」という意見。人によってボーンブロスのグルタミンで過敏症が出る場合があるようです。注意が必要な人についても説明しています。

ストレスなどにより副腎の分泌するホルモンを消耗することで起こる副腎疲労。その症状と原因、改善策、副腎の役割、カンジダダイオフを悪化させる原因について説明しています。カンジダ菌を除菌するカンジダダイエット前に、是非副腎疲労を改善させておいてください。

発酵食品「テンペ」に含まれるビタミン、ミネラルなどの栄養素は、腸内環境に有益なものばかりです。マルチビタミン、マルチミネラルのサプリメントに含まれる栄養素とほぼ同じ栄養素が食品から摂取できます。そしてテンペはプレバイオティクスとして、腸内の善玉菌の成長を促進します。

カンジダダイエットはクレンズ、除菌、デトックスのための食事制限で、一生この厳しい食生活を続けていくわけではありません。それでも一度カンジダ症の症状が出た人は、カンジダダイエット終了後も今までと同じ食生活には戻れません。ダイオフ症状での挫折についても説明しています。

カンジダ症、リーキーガット症候群、アレルギー体質など腸内環境のバランスが崩れていることで引き起こされる症状には共通して「消化の問題」があります。消化の大切さについて説明、消化を促進するためにできる６つのことを紹介しています。

カンジダ症は、長期間の食生活の乱れ、抗生物質の服用、疲労、ストレスなど、様々な要因で腸内のカンジダ菌が増殖し、困った症状を引き起こします。カンジダダイエットは腸内のカンジダ菌を除菌する食事制限です。この記事ではカンジダダイエットについて詳しく説明しています。

バイオフィルムとは、細菌などの微生物が作りだす防御膜のことです。カンジダ菌が腸内でバイオフィルムを構築すると、腸壁が村荘を受け、困った症状が現れ、除去も困難になります。医療機関で処方される薬では、カンジダ菌が耐性を持ってしまう問題があるため、天然の抗菌剤を紹介しています。

キノコ類やカビは真菌であるカンジダ菌の仲間なのでしょうか？食べない方がいいのでしょうか？キノコ類は免疫刺激作用があるため、カンジダダイエット中も食べてもいい食品ですが、カビはその毒素が腸壁に損傷を与えるので、食べてはいけないということを説明しています。