栄養 【ケイ素豊富！】笹の14の効能
笹の葉は人の健康にとっても大変重要なミネラルであるケイ素を豊富に含みます。消化の問題やアレルギー体質で悩んでいませんか？この記事では笹の素晴らしい効能について説明しています。この記事を読めば、笹から効率的にケイ素を摂取する方法がわかります。
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健康 アメジストの健康効果【波動】【赤外線】【浄化作用】
水晶や紫水晶であるアメジストは構成成分のほとんどは、地球の地殻を構成する主要な成分であるケイ素でできています。このケイ素の波動によりアメジストは赤外線で人の皮膚を温めたり、水や空気を浄化しデトックスを促進する健康効果を持ちます。
栄養 水溶性ケイ素の効能と鉱物性ケイ素との違い
『難病を克服する珪素の力』を読み、水溶性ケイ素の効能、摂取方法についてまとめました。水溶性ケイ素と鉱物性ケイ素の違い、食物繊維を煮込むことで細胞膜を構成するケイ素が水溶性ケイ素として溶け出し、体に吸収されやすい形態で摂取できるということを説明しています。
天然の抗菌剤 銅製コップで水を飲む利点・銅イオン水には抗菌作用が！
水が銅に触れるとわずかな銅イオンが発生し、銅イオンの抗菌作用から水が浄化されます。銅製コップで水を飲むことは、抗菌された綺麗な水の摂取、必須ミネラルである銅の摂取、消化、脳機能、甲状腺機能、関節、皮膚の健康を促進、アンチエイジングなど、利点がたくさんあります。
栄養 ビタミン・ミネラルを効率的に摂取する方法
ビタミンやミネラルは食事からの摂取が一番効率的に吸収できますが、サプリメントから摂取する場合、組み合わせや摂取するタイミング、キレートという吸収率を上げる加工を気をつけることで、吸収率がかなり変わってきます。この記事では、ビタミンやミネラルを効率的に摂取する方法について説明しています。
栄養 必須ミネラルのモリブデンはカンジダのダイオフにも必須！
必要量は微量ですが、欠乏していると体内の毒素が排出されず、体調不良につながるモリブデン。健康な人は食事で十分に補えていますが、カンジダ症の人、お酒をよく飲む人などは、欠乏しやすいと言えます。その場合、サプリメントで補う必要が出てくるケースもあるようです。
健康 ソルトバスで肌からミネラル吸収！エプソムソルトと死海の塩はどう違う？
アトピー性皮膚炎を発症している肌を海水に浸けると症状が改善するという話も聞きますが、なぜ塩は肌にいいのでしょう？どんな塩でも肌にいいのでしょうか？この記事では、バスソルトとして使われることが多いエプソムソルトと死海の塩の違い、それぞれの効能、ソルトバスのやり方、注意点を説明しています。
健康 塩は本当は健康にいい！健康に害があるのはミネラルが取り除かれた精製塩
精製された塩はミネラルが２種類しか含まれないことに対し、天然塩には６０種類以上含まれます。しかも含有量はバランスが取れていて、腸内環境が関係する症状、アトピーがある方には必要なミネラルを含みます。高血圧の原因は塩ではなく砂糖だった、という見解も説明しています。
栄養 マグネシウム不足のカンジダ症への影響「マグネシウムの効果的な摂取方法は？」
現代人に不足していると言われているマグネシウム。経口では吸収されにくいマグネシウム。サプリメントでは、キレートと言うアミノ酸に結合させた状態が吸収を高めます。更に、経口摂取以上に効率よく摂取できる、経皮吸収のやり方も紹介しています。