歯

カチカチと軽く噛むことで圧をかけて歯や歯周組織を丈夫にする中国の健康法、「叩歯（こうし）」について、その効能ややり方を説明しています。叩歯の際に出た唾液を飲み込むことで、腎臓機能の改善も。

歯医者に行けば行くほど虫歯が悪化する！？口腔衛生は自分で責任を持つ時が来ています。この記事では、インドの伝統医学・アーユルヴェーダで古くから実践されている口腔内のデトックス、虫歯・口臭・歯周病予防法「オイルプリング」の効能、やり方、注意点について説明しています。

イスラムの伝統的な歯ブラシ「ミスワク」。虫歯予防、歯周病予防、口臭予防、ホワイトニングなどに加え、脳や消化器能の改善などの利点もあるそうです。独特の匂いがあるミスワクですが、使ってみたら歯がツルツルになりくせになりました。使用感について書いています。

歯学博士・長尾周格著「歯医者が虫歯を作ってる-歯科医師だから知っている、危ない話」のレビュー、あらすじ紹介、感想です。歯科業界の常識を覆すような強烈な本！妊娠中か、できれば妊娠前に読みたかったです。「砂糖は百害あって一利なし」というメッセージは、口腔内だけでなく全身に関わってくる問題ということがよく分かる素晴らしい本です。