虫歯

健康

簡単にできる虫歯予防方法「叩歯(こうし)」

カチカチと軽く噛むことで圧をかけて歯や歯周組織を丈夫にする中国の健康法、「叩歯(こうし)」について、その効能ややり方を説明しています。叩歯の際に出た唾液を飲み込むことで、腎臓機能の改善も。
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歯磨きしているのに虫歯になるのは、腸内でのカンジダ菌が大きな原因!

腸内バランスが崩れ腸内でカンジダ菌が増殖すると虫歯になりやすいという「虫歯とカンジダ症の関係」、腸内環境のバランスを整えるプロバイオティクスが虫歯予防につながること、虫歯・歯周病予防効果が期待出来る乳酸菌について説明しています。
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