健康

精製された塩はミネラルが２種類しか含まれないことに対し、天然塩には６０種類以上含まれます。しかも含有量はバランスが取れていて、腸内環境が関係する症状、アトピーがある方には必要なミネラルを含みます。高血圧の原因は塩ではなく砂糖だった、という見解も説明しています。

禁煙すると体にはどんないいことがあるのか？禁煙のメリットを、禁煙を始めた１時間後から２０年後までのタイムラインで、喫煙の害を主に消化器官と腸内環境への影響に焦点を当てて説明しました。

鉛製の水道管から水道水に混入する鉛の危険性について書いています。日本では１９９５年に鉛菅が禁止になりましたが、水道管交換は高額なため、進んでいないのが事実です。水道水の鉛をできるだけ避けるため、朝イチは水道を５分間流しっぱなしにしてください。

大地に触れることで体の不調を改善する「グラウンディング（アーシング）」の効果とやり方をアメリカのドキュメンタリー映画「The Grounded」から紹介。アラスカの小さな町の住人たちが、グラウンディングによって不思議な効果を目の当たりにします。

フッ素が虫歯予防に効果を示しているかを調べる調査はたくさんされているようですが、圧倒的に効果を示すことは証明されていないようで、効果を示す結果の裏にも利権が見え隠れします。対して虫歯予防にならないフッ素は、腸内の善玉菌を殺すので歯磨き粉など、フッ素は避けるべきです。

細菌による炎症が関係する症状に処方される抗生物質。実際にいくつもの人命を救ってきた抗生物質ですが、現代医療では風邪や軽い炎症など必要のないケースでの処方も多く、抗生物質の耐性菌が問題になっています。また副作用もあるため、服用の際はプロバイオティクスも同時に摂取しましょう。

アナフィラキシーショックという命の危険もある「ピーナッツアレルギー」。ピーナッツに一度でもアレルギー反応が出ると、一生ピーナッツが食べられないのか？ピーナッツアレルギー治癒に効果を示したという研究結果があるので、それについて説明しています。

自然療法（ナチュロパシー）とは、単に症状を改善することよりも原因を取り除くことに重点が置かた医療です。実際に私の長男の乳児湿疹を食事療法で自然治癒させたのは、自然療法医（ナチュロパスドクター）に診てもらったから。自然療法について深掘りしてみました。