栄養 腸の修復にグルタミン！効能から摂取の際の５つの間違いまで
カンジダ症などで損傷した腸壁の修復をしてくれるグルタミン。元々アスリートが筋肉をつけるために摂取していましたが、腸内環境の悪化からくる症状が出ている人は、アスリート以上にグルタミンの摂取が必要になります。効能や摂取の注意点、グルタミンを含む食べ物を紹介。
ユー子
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プロバイオティクス 腸内の善玉菌の増殖を促進するプレバイオティクス
腸内環境を整えてくれるプロバイオティクスの作用を促進するプレバイオティクス。どんな食べ物がプレバイオティクスなのか、どういう作用があるのか、特に腸内の善玉菌の増殖するイヌリンという成分がどの食べ物に含まれるのかについて説明しています。
食の安全 【オーガニック野菜についての疑問】遺伝子組み換えされてる？特に有機を選びたい野菜はどれ？
●そもそもオーガニック野菜って何？●それは非遺伝子組み換えなの？●何で普通の野菜より値段が高いの？●非オーガニック野菜はすべてから有害な残留農薬が検出されるの？●非オーガニック野菜でもマシなものはある？あるならどれ？などの疑問に答えました。
雑記 オーガニックやグルテンフリーの穀物で定評があるボブズレッドミル（Bob’s Red Mill）の歴史
私がカンジダ症を治すためのグルテンは避けなければいけない食事療法「カンジダダイエット」を始めたばかりの頃は、まだ今ほど店でグルテンフリー製品を見かけることはありませんでした。
そんな中で見つけたのが、ボブズレッドミル（Bob's Re...
食の安全 カンジダ菌増殖抑制のための糖質制限、砂糖ではない人工甘味料ならマシ？
『低糖』『微糖』『無糖』『ノンシュガー』『カロリーオフ』『カロリーゼロ』『ダイエット○○』と言った表記のある飲食物は、砂糖を使わない、また減らす代わりに、上記で説明した毒性のある人工甘味料を使用しています。カンジダ症で糖質制限されていても、避けなければいけません。
カンジダダイエット 副腎疲労を改善！カンジダダイエットでカンジダ菌を除菌する前にやっておきたいこと
ストレスなどにより副腎の分泌するホルモンを消耗することで起こる副腎疲労。その症状と原因、改善策、副腎の役割、カンジダダイオフを悪化させる原因について説明しています。カンジダ菌を除菌するカンジダダイエット前に、是非副腎疲労を改善させておいてください。
プロバイオティクス ストレスが腸内環境に与える影響・ストレスに効果があるプロバイオティクスは？
思っている以上に腸内環境に影響するストレス。どのように影響するのでしょうか？そしてストレスによる腸内環境への影響を軽減させるためにできることは？この記事では、ストレスによる腸内環境への影響に効果があると期待される腸内細菌も紹介しています。
プロバイオティクス プロバイオティクスサプリメントの製造方法
プロバイオティクス（乳酸菌サプリ）を摂取するたびに「本当にこのカプセルに生きた菌が入っているのだろうか？」という疑問がありましたが、調べてみるとプロバイオティクス製造過程のビデオがありました。菌が死なないように工夫されカプセルに入れられる様子がわかります。
イーストコネクション 子どもの不正咬合は予防できる！すでに歯並びが悪くなり始めている場合は側方拡大を！
不正咬合やガタガタの歯並びの本当の原因は、遺伝ではないようです。妊娠前、妊娠中からなら予防できる子どもの不正咬合。腸内環境を整え、鉄を始めとするミネラル、ビタミンを摂ることが重要です。もしお子さんがすでに生まれていて歯並びが悪くなり始めているなら、顎を横に広げる矯正処置がオススメです。
イーストコネクション 過敏性腸症候群（IBS）の原因は○○？
突然下痢や腹痛に襲われたり、ガスが溜まりお腹が張る、便秘が続くなどの症状が出る過敏性腸症候群（IBS）。原因はまだはっきりせず、ストレスなど精神的な要因が注目されますが、最近の研究では、腸内環境に原因があるということがわかってきました。