カンジダダイエット 発酵食品「テンペ」に含まれる栄養素は腸内環境改善に必要なものばかり
発酵食品「テンペ」に含まれるビタミン、ミネラルなどの栄養素は、腸内環境に有益なものばかりです。マルチビタミン、マルチミネラルのサプリメントに含まれる栄養素とほぼ同じ栄養素が食品から摂取できます。そしてテンペはプレバイオティクスとして、腸内の善玉菌の成長を促進します。
ユー子
カンジダダイエット 
健康 塩は本当は健康にいい！健康に害があるのはミネラルが取り除かれた精製塩
精製された塩はミネラルが２種類しか含まれないことに対し、天然塩には６０種類以上含まれます。しかも含有量はバランスが取れていて、腸内環境が関係する症状、アトピーがある方には必要なミネラルを含みます。高血圧の原因は塩ではなく砂糖だった、という見解も説明しています。
栄養 現代人は腸内環境に重要な亜鉛が消耗されすぎて不足している件
現代人のほとんどが亜鉛不足であり、亜鉛が不足していることによってカンジダ症などの腸内環境の問題で悪循環が生じているようです。カンジダ症、リーキーガット症候群からアレルギー疾患、アトピーなど、亜鉛摂取で改善が期待出来る症状は沢山あります。
カンジダダイエット カンジダダイエット終了後は、今までの食生活に戻れるのでしょうか？
カンジダダイエットはクレンズ、除菌、デトックスのための食事制限で、一生この厳しい食生活を続けていくわけではありません。それでも一度カンジダ症の症状が出た人は、カンジダダイエット終了後も今までと同じ食生活には戻れません。ダイオフ症状での挫折についても説明しています。
健康 【禁煙のメリット】禁煙を始めた１時間後から２０年後までのタイムライン
禁煙すると体にはどんないいことがあるのか？禁煙のメリットを、禁煙を始めた１時間後から２０年後までのタイムラインで、喫煙の害を主に消化器官と腸内環境への影響に焦点を当てて説明しました。
栄養 マグネシウム不足のカンジダ症への影響「マグネシウムの効果的な摂取方法は？」
現代人に不足していると言われているマグネシウム。経口では吸収されにくいマグネシウム。サプリメントでは、キレートと言うアミノ酸に結合させた状態が吸収を高めます。更に、経口摂取以上に効率よく摂取できる、経皮吸収のやり方も紹介しています。
カンジダダイエット カンジダ症などの腸内環境の問題は「消化」が大きく関わっているお話
カンジダ症、リーキーガット症候群、アレルギー体質など腸内環境のバランスが崩れていることで引き起こされる症状には共通して「消化の問題」があります。消化の大切さについて説明、消化を促進するためにできる６つのことを紹介しています。
天然の抗菌剤 カンジダに強力な抗菌作用を発揮するオリーブリーフエクストラクト
強力な抗菌剤として風邪やヘルペスに使われる「オリーブリーフ」。その有効成分を凝縮したオリーブリーフエクストラクトは、カンジダ菌とそのバイオフィルムにも有効です。ダイオフ症状がすぐに現れる人多いというくらい、強力です。効能、摂取方法、注意点を説明しています。
プロバイオティクス 【発酵食品】腸内環境に有益な１１のプロバイオティクス入りの食べ物
腸内環境に有益なプロバイオティクスが豊富に含まれている１１の発酵食品・飲み物を紹介しています。スーパーで購入できるものもあれば、簡単に手作りできるものもあります。腸内環境のために発酵食品を摂取するなら、たくさんの菌が色々な種類入っている手作り品がベストです。
カンジダダイエット 【カンジダ症の予防と治療・保存版】カンジダダイエットとは？
カンジダ症は、長期間の食生活の乱れ、抗生物質の服用、疲労、ストレスなど、様々な要因で腸内のカンジダ菌が増殖し、困った症状を引き起こします。カンジダダイエットは腸内のカンジダ菌を除菌する食事制限です。この記事ではカンジダダイエットについて詳しく説明しています。